Uyku Sorunsalı

Üniversite zamanından kalma eski bir alışkanlık, belkide hayat tarzı. O zamanlarda az uyumaya çalışır, hatta bazen en son ne zaman uyuduğumu bile unuturdum… Şimdilerde ne zaman erken uyuyayım diye niyetlensem saat 2’yi buluyor. Yani serviste uyuduğum süreyle dahil, (ki istanbul trafiğinde uyumaktan daha güzel bir ativite göremiyorum) günlük 4 ~5 saat maksimum uykuyla yaşıyorum. Uykuyu […]